书名：解开忧郁
作者：李耀全博士，赖子建医生等 著
现代人的生活步伐越来越快，压力也跟着增加，忧郁症已成为很普遍的情绪困扰。10%至20%的人一生中会出现一次或以上，亦可能多至5%的人正患上忧郁症。这本书为我们解开了忧郁的迷思。
忧郁有很多的种类，例如处境的忧郁，成长的忧郁，属灵的忧郁，及生理的忧郁。很多时候，基督徒在面对忧郁时，有一些错误的观念，他们无法接受基督徒也会患有忧郁症，甚至不愿或不晓得求救。所以，身为基督徒，我们应该懂得好好了解忧郁是什么，在遇到忧郁时懂得寻找适当的心理辅导专家来解决问题，免得我们把一切问题都怪在上帝身上。
这本书为我们讲解了一些心理治疗的方法，例如精神药物治疗，心理辅导，还有以圣经为基础的认知行为治疗法。《圣经》看忧郁于思想信念的关系比世俗的看法更深入透切。最终导致有忧郁的原因是因为我们以自我为中心，寻求上帝以外的满足，企图抓紧一些东西作为自己的安全保障。但是，除了上帝之外，这一切都是我们有一天会失去的，并非永恒的。所以，当我们把世俗的东西看重得多过于我们的上帝时，很多时候都会经历到挫败和失去的经验，感到空虚，失落。这本书教导了我们要做个聪明人，把上帝及真理摆在第一位，才不会因为在生活中遇到不如意的事情时就过于沮丧或忧郁。
心理学家也发现，生活过的越有意义的人就越容易感到满足快乐。除了生活上追求目标得到的满足之外，最重要的是信靠上帝，唯有认定他为我们的造物主和救赎主，我们才能在他里面的到满足，找到生命的意义。
by Lily Siao – Joy Group
